Erasmus+ in Dänemark

RESILIENCE AND WELLBEING STRENGTHS FOR TEACHERS

Kursinhalte

Was ist der Unterschied zwischen Wohlbefinden und Resilienz? Und wie können Lehrkräfte mit Strategien wie dem emotionalen Management,einer positiven Grundeinstellung oder der Veränderung der inneren Erzählung ein Resilienz-Toolkit entwickeln, um dies bei der Arbeit und auch im Privaten anzuwenden? Mit vielen unterschiedlichen Methoden (Partner Walk, Resilience Baseline, Sensory Walk, What drains you? Breathing exercises, The Story we tell ourselves uvm.) haben die Teilnehmerinnen ergründet, welche Aspekte im Alltag sie stärken oder ihnen nicht guttun und wie sie diese für sich im Positiven nutzen können. Zum Abschluss hat jede Teilnehmerin eine persönliche Resilienzkarte entworfen. Diese dient der weiteren Nutzung im Alltag.

Was noch?
Unsere 11 Teilnehmerinnen zählende Gruppe hat in Kopenhagen eine kleine Stadtführung mit Verkostung einheimischer Köstlichkeiten genossen. Die Teilnehmerinnen kamen aus Österreich, Italien, Kroatien, Polen und Deutschland. Nick Praulins hat den Kurs geleitet.

Was nehme ich mit?
Die vielen unterschiedlichen Methoden haben mir geholfen meine Stärken neu- oder wiederzuentdecken. Ebenso haben die vielen Gespräche mit den Kolleginnen mir neue Perspektiven zur Bewältigung eröffnet, aber auch gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.